痛いの痛いの
飛んでいけ～
ケガをしたり、お腹が痛くなったとき、お母さんにナデナデしてもらった記憶はありませんか？優しくなでられて、魔法の言葉をかけてもらうだけで、不思議と痛みが飛んでいってしまうものです。大人になってからも身体のどこかがおかしいとき、自然と手をあててしまいますね。
この本能を体系化した、レイキヒーリングというものがあります。手当療法とも呼ばれていて、とても優しいヒーリングです。今回は、アチューメント（伝授）を受けなくてもできる、本格手当療法をお伝えします。
【センタリング】大地を愛し、宇宙に解放されるグラウンディング
ヒーリングを勉強する過程では、「センタリング」「グラウンディング」という言葉と、必ず出会います。ところが、言葉は知っていても、よく分かっていない人が多いもの。
「センタリング」「グラウンディング」はヒーリングの基本技法で、自分とつながり、大地とつながる、イメージングです。これだけでも気が動き、ヒーリング効果があり、生き方にも影響してきます。セルフ・ヒーリングをするときにも、人からセラピーを受けるときにも、「センタリング」「グラウンディング」ができるだけで、癒しの効果も見違えて変わってきますよ。
今回は、「センタリング」「グラウンディング」の基本をお伝えします。
【円環】チャクラを活性化させる色のヒーリング3ステップ
チャクラとは、体の中にあるエネルギーの通り道です。「窓」が風を家に取り入れ、二酸化炭素を換気しているように、チャクラはエネルギーを体内外でやりとりしています。このチャクラが滞ってしまうと、元気がなくなったり、心身ともに疲れてしまいます。
チャクラにはそれぞれ色があるので、色のヒーリングが効果的です。
とっても簡単にできる色のヒーリングをお伝えします。
【癒し】チャクラとは
「チャクラ」を見たり、感じたりしたことはありますか？
チャクラとは、人の体の中にある「丸い光の玉」です。
この光の玉は、足先から頭頂に向かって７つあります。体調や精神状態によって、この玉の輝きの明るさや強弱が変わってきます。
「チャクラ」とは、サンスクリット語で車輪（光の輪）という意味。そしてチャクラの色は、虹と同じ７色です。
