「うつ」で悩んでいるあなたは、時をどのように過ごしていますか?ベッドや布団で寝て過ごしていますか?それとも、何をしていいか分からず、一日中悩み続けて過ごしていますか?
一見、このような、いわゆる何もしていない時間は、世間の人たちは「ムダな時間」と呼んでいます。でも、「うつ」であるあなたはもちろん、他の健康な人にとって、何もしない時間というのは、本当にムダなのでしょうか?
私は、こう考えています。
- 人生にはムダは存在しない
- 世間の人が言う「ムダな時間」とは、カネを産み出さない時間に過ぎない
「うつ」であるあなたは、もしかして「何もできない時間ばかり過ごしている自分」をイヤになったり、嘆いていたりしていませんか?でも、それもまた、実は必要な時間であり、決してムダではないのです。