セルフイメージの変容と引き寄せ
「うつ」で悩んでいるあなたは、時をどのように過ごしていますか？ベッドや布団で寝て過ごしていますか？それとも、何をしていいか分からず、一日中悩み続けて過ごしていますか？
一見、このような、いわゆる何もしていない時間は、世間の人たちは「ムダな時間」と呼んでいます。でも、「うつ」であるあなたはもちろん、他の健康な人にとって、何もしない時間というのは、本当にムダなのでしょうか？
私は、こう考えています。
「うつ」であるあなたは、もしかして「何もできない時間ばかり過ごしている自分」をイヤになったり、嘆いていたりしていませんか？でも、それもまた、実は必要な時間であり、決してムダではないのです。
２０１７年６月、中学生の棋士・藤井聡太四段が連勝記録を更新している記事をよく見かけます。その一方でAI対戦将棋も行われ、こちらもAIが勝利するという、人類はじまって以来の出来事が起こっています。
あなたは、この一見関係なさそうな２つの出来事が、あることで共通しているのに気がつきましたか？
私は元、技術屋で、解析が趣味なだけの人間ですが、ニュースで解説された指し手から・・・
に共通する強さが見えました。同時にそれこそが、現代のような狂った社会を生き抜く秘訣であることも。
今回は、そんな「強さ」の秘密と、あなたも強くなる方法をお伝えします。
あなたは今、「うつ」以外にも、なにか不安を抱えていませんか？
「うつ」になると、つぎのような不安が頭をよぎるものです。
私もいまだに、そうした不安が消えていません。私が１５年もの間「うつ」から抜け出せないのも、こうした不安が常につきまとっているからです。これらの不安の原因が何かを、患者である私が自分なりに見つめ直してみると、つぎの３項目で【満たされていない】ことが原因であるに気がつきました。
これらが「うつ抜け」にどれだけ必要かを、一つ一つに焦点を当てて考えていきます。
今回は【お金】について、どうしたら「うつ」でも生活できるか、経験に基づいたテクニックを伝授します。ここでは、あなたがすでに「うつ」で会社を辞めたと仮定して進めていきます。
あなたはひょっとして、「うつ」もしくは「新型うつ」にかかっていませんか？
私もこのかた、長いこと患者をしています。もう１５年以上になります。ちまたではよく「うつ」をどうやって治したか、ということが記事に挙げられますが、患者である私の立場では
ころころコアラさん
と思ったりもしています。確かに「うつ」だと、
等々、よくないイメージがつきまとってしまいますが。でも、考えてみてください。今の世界が「まとも」だと思いますか？
そんな世界が、果たしてまともと呼べるでしょうか？
本「うつ」シリーズでは、うつとのつき合いが１５年の筆者が、
について、つぶやきという形ですすめていきます。
あなたは、自分の石を磨いたことはありますか？
私はゴールデンウィーク中に、５００円でお守り代わりに買った水晶の原石（結晶）を磨くことに挑戦しました。元の水晶はそれなりに透明でしたが、でこぼこや粗削りが目立っていたので。
やり方に関しては、今やネットなどで磨き方や道具の紹介記事は多いのですが、いざやってみると試行錯誤の連続でした。
お金も時間もかかる割に、最初のうちは透明というよりは曇りが目立ってきていましたが、最終的には、やっと理想的な感じに仕上がりました（それでも多少傷が残っている感じですが）
見えてきた！
私は叩かれ続けた人間ですが、今回の経験を元に「人を磨く」ということについて書いてみます。
そしてあるいは、指導される立場にある人にも、参考になるはずです。
今まで、ニッポン人の人としての在り方を問いながら、どうすれば幸せになれるか？を考えてきました。でも、いくら私が問いかけても、この国はもちろん、この世界の人のどこにも、よい変化の兆しすら感じられません。むしろ、時間が経つに従い、悪くなる一方です。
どうして、より悪くなる一方でしかないのでしょうか？
あなたは、自分自身の置かれている現状に満足していますか？それとも、もっといい生活がしたい、もっといい仕事がしたい、と思っていますか？きっと、もっといい生活がしたいと思っていることでしょう。しかし、それならなぜ、行動を起こさないのでしょうか？
人は色々な言い訳で、とりあえず現状を保留しようとします。その結果、よくなるどころか、次第に悪くなる一方だとしても。
あなたがもし、つぎのような人であれば、この記事を読む必要はありません。時間のムダです。
しかし、あなたがつぎに該当するのあれば、深く考えてみてください。
あなたは、幸せがほしいですか？
本当に、そう望んでいますか？
あなた自身の生活を見直してみると、つぎのようなつぶやきに満ちていないでしょうか。
でも、いざ、仕事がヒマになったり、思いもよらない大金が手に入ってしまったりすると、今度はつぎのようなつぶやきになるのです。
それなら、あなたが本当に望むものは、何ですか？今回は、あなたが本当に幸せを望んでいるのか、考えてみましょう。
あなたは今、幸せですか？幸せというあなたは、おめでとうございます。その幸せを、みんなにわけてあげてくださいね。でも、もしかしたら、幸せと思い込みたがっているだけではないですか？
私ははっきり言って、不幸です。この世界に生まれてよかったのか？と、自問自答する毎日です。あなたも、ホントはそうではありませんか？
今回は、自分たちが考えている幸せについて、深く考えていきます。あなたにとって、幸せって何なのでしょうか？
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