夏休みの計画表を覚えていますか？終業式前に配られる、あのまっさらな計画表は、これからはじまる楽しい夏休みを象徴しているようで、なぜかワクワクしたものです。ラジオ体操、家のお手伝い、宿題、漢字の書き取り、早寝早起き、はりきって理想的な日々を計画しますが、その通りに実践できた人は珍しいでしょう。
前回は習慣化のためには反復が必要だというお話をしました。今回は、習慣化が失敗する理由について取り上げます。ポイントは「理由」と「明確化」です。
【夢を実現する具体的な方法】成功と習慣～その１～
あなたは、夢を実現するための「習慣化」についてどう思いますか？習慣にしたいことはありますか？毎日筋トレを欠かさない！と決意したのに、結局数日でやめてしまう、このような経験は、おそらく誰にでもあるでしょう。
夢や成功のために習慣化しようと考えても、実際に長続きさせるのは大変です。今回から数回にわたり、「成功」と「習慣」についてお伝えします。まずは、習慣化のしくみについてです。
【Hygge】北欧の幸福概念ヒュッゲ
ノルウェー、フィンランド、スウェーデン、デンマークの北欧諸国は、福祉大国とよばれています。税金が高く、そのほとんどを福祉に使用しているのが特徴です。このような福祉大国で暮らしていたら、当たり前ですが、幸福の価値観が日本とは異なります。
税金は高いけれど社会保障のレベルも高い北欧では、近年Hygge（ヒュッゲ）と呼ばれる幸福概念が定着しています。
ひとときの癒しの時間・空間を見出すヒュッゲは、英国をはじめ世界的な広がりを見せています。
北欧だからこそ芽吹いた幸福概念ヒュッゲについて、北欧の人々の思想や考え方もふくめてお伝えします。
【本当はこわい？】「ワクワク」を追求すること
より幸福な人生をおくるには、
「ワクワク」することをしなさい
といわれますね。あなたがあなたらしくいられるように、ワクワクを追求しなさいと。たしかに理想的な生き方ですが、実際にワクワクを追求してみたら、なぜか「こわい」と感じたことはありませんか？（そして、ワクワクがこわくて遠ざけるたびに、また同じような退屈な状況ばかりがくりかえされます）
たとえば、つらい仕事に楽しみを見つけると「ワクワク」が明確になりすぎて、せっかくのキャリアを捨てて転職したくなるかもしれません。家族や恋人との関係も、自分の「ワクワク」を最優先にすれば、離れて暮らすのがベストという答えしか残らないかもしれません。
今回は、このようなときに感じるこわさの正体は何なのかをお伝えします。
- « Previous Page
- 1
- …
- 13
- 14
- 15
