今、失恋に悩み苦しんでいあなた。立ち直るのは、簡単ではありませんよね。でも、ずっとは苦しんでいられないのが現実です。

今回は、失恋ハートブレイクをはじめとした「苦しみ」から立ち直り、再び夢を追いかけるための３つの法則をお伝えします。

【夢を叶えるワンポイント☆１１】失恋から立ち直るための３つの法則

１．疲れるまで、とにかく泣く

大人になると、泣くのを我慢するようになります。でも、我慢すればするほど、泣きたくなるんです。努力逆転の法則、逆効果なんですよ。

泣くのは、決して恥ずかしいことではないんです。人前ではある程度の我慢が必要ですが、一人のときくらい、大きな声で泣いてもいいじゃないですか？心のデトックスですね。私なんて泣きすぎて、あばら骨を折りましたからね♪ 何日間かは、何をしていても勝手に涙がでてきます。これは、みんなが経験していることです。疲れて涙がでなくなるまで、我慢せずにとことん泣いた方が、精神的にいいんですよ。

２．気持ちを押し殺さず、素直に恨む

泣き終えてしまうと、今度は恨みでいっぱいになります。私はかなり恨みました。相手が自分より幸せであればあるほど、恨みは強くなります。恨みを抑えずに、どんどん恨んでください。といっても相手に何かをするのではなく、湧いてくる気持ちがなくなるまで心にまかせ、自分に素直でいるということです。素直になれないのは、現実を認めていないから。現実に生きているのだから、まずは現実を受けとめることが必要です。

３．思い出として、人に話す

失恋から立ち直れていない時は、なかなか人に話せません。涙が枯れるまで泣いて、恨み疲れて、やっと人に話せるようになるんです。話せるようになれば、思い出になったのです。逆に、話すことで、思い出にすることができるのです。

私は話すのが苦手で、独りで悩んでました。これが原因で、なかなか忘れることができずにいたのです。意識して人に話すようになり、立ち直れました！何年かかるかは人それぞれですが、私は気づいたのが遅かったので、７年立ち直ることができませんでした♪

この３つの法則を実行すれば、あなたも気持ちがラクになるでしょう。苦しみは周りの人にも伝わり、みんなが苦しくなります。自分のためにも、人のためにも、失恋に負けないココロを、自分でつくってください。そして苦しみを乗り越え、夢を叶えてくださいね。

涙で目が洗えるほどたくさん泣いた女は、

視野が広くなるの。

ドロシー・ディックス