真面目で奥ゆかしい、そんな慎ましい言葉が似合う日本人ですが、嫌なことを断ることをためらい、思うようにな毎日が過ごせない人もいるのではないでしょうか？真面目な性格は大変重宝されますが、何事も過ぎてしまうと自分を苦しめることになります。

そんな息苦しさを感じている人に必見なのが、今よりも生きていくのが楽になる「世渡り上手になる方法」です。特別なことは何もせず、日常的なことからスタートできます。プレッシャーを感じず、気負う必要もありません。

生きていくのが楽になる！世渡り上手になる方法　

自己評価を高める

ひとつ目は、自分自身を好きになり、一番に愛してあげることです。他人のために頑張る、好かれるように動くという考えは大変素晴らしいですが、じわじわと疲労がたまって、あなたの行く手を阻みます。客観視出来る自分像を作って、優しい目で見つめて、きちんと褒めてください。後で褒めるのではなく、その都度感じたときに褒める方が効果的です。

• 今日は目覚ましに頼らず早く起きられたから凄い。
• 皿洗いを面倒臭がらずに終えたから偉い。

自己評価を高める付加価値

自分を肯定して包んであげることで、前向きな思考の土台が作られます。いつか目の前に壁が現れたとき、楽観的な思考で乗り越えられるようになっているはずです。

褒めると伸びる

具体的な自分の良さを細かく意識することは、この世に生を受けたあなたはとても強く、愛される存在だと思い出させてくれます。

視野を広げる

２つ目は視野を広げてみることです。あなたが今よりもずっと幼い頃は、辛いことや困ったことがある度に、どうしようどうしようと深く思い悩んだはずです。でも大人になれば、「どうしてあんなことで真剣に悩んでいたんだろう？」と、ただの笑い話に変化していることが少なくありませんね。

しかし視野が狭くなると、大人でも幼い頃に戻ってしまいまうのです。客観性が失われ、冷静に考えるのが難しくなり、目先のことしか見えなくなります。

わくわくハッチさん

視野を広げて、こんな選択肢もあんな選択肢もあるんだ！と色々な方向から考えてみることを心がけてください。気持ちがうんと楽になりますよ。

小説を読む、思い切って一人旅をするなど、知らない価値観を肌身で感じるようにしていると、たくましい精神が培われます。予想外のトラブルにも、広い視野から対処できるあなたへと成長させてくれます。世渡り上手の人が壁に当たった時、どのくらいの時間で鬱々うつうつとした気持ちから抜け出せているか？機会があれば観察してみてください。非常に短時間だと気が付くはずです。

もっと人に頼る

３つ目は人に甘えて頼ってみることです。そんなこと出来ないと感じる人も多いでしょうが、

ひよこ職人

人に頼るのは世の中を渡っていくうえで大切なことです！

プレッシャーを感じて情けないから、頼るのも甘えるのも苦手というタイプもいるかもしれませんが、あなたに頼られる相手にとっては「自分が承認されている」ということなのです。自分がデキる人物だから頼ってくれているんだ、せっかく頼られているんだから何とかして役に立ちたい、そして、頼ってきた人に好意を抱くことさえあります。また、相手を褒める行為としても使用できます。

「〇〇さんにだけしか頼めない」

「〇〇さんがいてくれてよかった」

相手に固定して褒めつつ頼ることで、いい気分も贈ることができます。

相手の気持を考える

４つ目は、人の気持ちを考えられることです。もちろん常に考えているよと思うかもしれませんが、本当は難しいことです。例えば欲しかった友だちの持ちものを「じゃあ、あなたにあげる」と言われたら、嬉しいという感情が先走ってしまいます。でも、人の気持ちを真っ先に考えてあげられるなら、友だちを自分自身として見ることが出来ます。

どんな気持ち？

あげるということは友だちの持ちものが無くなるということだから損じゃないのかな？悲しい気持ちになっていないかな？気を遣って言ってくれたのかな？

気持ちを読み取ることが必要です。相手の気持ちに寄り添える人は、どこに行っても重宝されやすくて、一緒にいて居心地がとても良いです。

「マメな人」になる

５つ目はマメな人です。これは恋愛に対しても言えますが、何事にもこまめに行える人は支持を得やすいです。マメな人は、自分で始めたことに対しても三日坊主になりにくく、仕事でも厚い信頼を得やすいといえます。信頼を得るためには、行動であらわす必要がありますが、その方法は簡単です。持続力がマメになる近道なのです。

５つの方法をお伝えしましたが、どれも少しの工夫でしたね。実践すれば、徐々に日常が楽になり、周囲に好かれやすくなります。

今の今まで様々なことを乗り越えてきたあなたには、世渡り上手になる素質があり、楽になる権利が必ずあります。まずは肩の力を抜いて、今日あった出来事や行動を思う存分に褒めてあげましょう。

至上の処世術は、

妥協することなく

適応することである。

ジンメル