生きづらさを感じている方によくあるお話なのですが、会社でも友達関係でも、自分の思っていることを伝えるのが苦手ということ。また、本当は嫌で断りたいし、やりたくないのに、無理して引き受けちゃうこと。

泣く猫

自分の本当の思いに反したことをしているので当然しんどさを感じ、そのしんどさが蓄積して「生きづらさ」に結びついているのです。

そこで今回は、「断れない性格、自分の思いを伝えるのが苦手」ということをテーマに、その原因と対策をお伝えします。

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