ネガティブ思考

生きづらさを解消する４つの方法

生きづらさを抱えながら生きている人は、この世の中にはたくさんいます。よくある悩みの原因は「ネガティブ思考」です。

今回は、同じことが起きていても、ポジティブに捉える人とネガティブに捉える人の違いをふまえ、ネガティブ思考からポジティブ思考に変換するポイントをお伝えします。

生きづらさを感じている方によくあるお話なのですが、会社でも友達関係でも、自分の思っていることを伝えるのが苦手ということ。また、本当は嫌で断りたいし、やりたくないのに、無理して引き受けちゃうこと。

泣く猫

自分の本当の思いに反したことをしているので当然しんどさを感じ、そのしんどさが蓄積して「生きづらさ」に結びついているのです。

そこで今回は、「断れない性格、自分の思いを伝えるのが苦手」ということをテーマに、その原因と対策をお伝えします。

へたれひよこ

就職したくない！

と就職間近の大学生達が、お酒を飲みながらよく話しています。どんな大人でも、こんな時期はありましたよね。自由を謳歌できる学生時代というのは、とても楽しいものでした。

だから彼らに、何を言ってるんだ！とは思いません。でも、会社に属することを全否定する人には、疑問を感じるこの頃です。