実行機能について存じですか？脳の前方部にある「前頭前野」の発達をベースとした高次の認知制御能力のことです。実行機能とは、目標を達成するために不適切な注意を抑制し、適切な行動の選択を可能にする能力の総称なのです。
実行機能
具体的には、抑制、シフト、ワーキングメモリという３つの下位要素から構成されます。
今回は、この実行機能と睡眠の深い関係についてお伝えします。
最適なパフォーマンスで物事に取り組む！脳の実行機能と睡眠編
【革命の精神】戦う作法
２０１６年の夏に、選挙権取得年齢が１８歳に引き下げられてから、国会議員のセンセイ方の様々な目論見通りに事が運んだかどうかはともかく、僕のようなヒネクレ者は、どうにもこの事態を肚の底に落ち着かせることが難しい。若者を国政に参加させる前に、やっておくべきことがあるだろう、と思ってしまうのだ。
そもそも２０歳からの選挙権、ということ自体、僕には早すぎると感じていた。今の日本で、自分が汗水流して稼いだ金から税金を納めているという確かな実感をもてるのは、２５歳くらいからではなかろうか？行政の運営に己の労働を介して参加している、という実感をもてない人間に選挙権を付与する根拠と意味が、僕にはどうしても分からない。
