恋愛遍歴は多いけれど毎回苦しい思いばかり、いつも周りから「別れた方がいいんじゃない？」と忠告される、穏やかな恋愛がしたいと心から願ってもトラブルが絶えない。あなたは思い当たるフシがありますか？
これらのポイントには、恋愛依存症の可能性が隠されています。原因を紐解いて克服していかない限り、辛いループ状態に陥ります。
【自己啓発】ジェームズ・アレンの「原因と結果の法則」が成功への「強い思い」を喚起する
人生に必須の「自己啓発書」として、聖書につぐロングセラーとなっている書籍があります。ジェームズ・アレン（１８６４年～１９１２年、イギリスの作家）の代表作である「原因と結果の法則（As a Man Thinketh）」です。この「聖典」の基本テーマは、
- 気高い思いは“気高い人”をつくる
- 低俗な思いは“惨めな人”をつくる
そして、推薦の言葉は、
「何かあって、落ち込んだりしたときに読んでごらんなさい
人生なんて、とても単純なものなのよね」
ジェームズ・アレンは、
健康と病気、成功と失敗、富裕と貧困、喜びと悲しみといった結果は、良くも悪くも「心の中の“思いの力”」が原因となっている。従がって、成功するためには、気高い夢を見て、目標をもち、単に「成功したい」と思うだけではなく、欲望を犠牲にして、「自分はそれを達成できる」という信念をもって努力しなければならない。
と説いているのです。「原因と結果の法則」とは、現在の自分が置かれた「環境（＝結果）」は、自分の「心（＝思考）」が原因となっているということです。ということは、自分がどんな環境にあろうとも、心を鍛え、思いを変化・向上させることで、「幸福」な環境へと改善されることになります。
今回は、「原因と結果の法則」が明かす、「思いの力」についてお伝えします。
【笑って寝るだけ？】うつ病を根本から予防する方法
心の風邪？
いえいえ、実は、知らないとコワ～イ「うつ病」。「うつ病」の中心となる症状は、「抑うつ気分」です。これは、程度の差こそあれ、誰もが経験します。
「抑うつ」を放置しておくと、「うつ病」を招く恐れがあります。うつ病は誰でもなり得る、身近な病気なのです。
- 夫婦間トラブル
- 家族との死別
- 地震や火災
- 経済破綻
- 病気
- 失恋・・・
いろいろあるのが、人生です。一度や二度は、ストレスから抑うつに陥るでしょう。しかし、ストレスを復活へのバネとして、抑うつから脱出し、健康に生きている人の方が圧倒的に多いのです。
「うつ病」は、抑うつが長くつづき、身体や精神の症状を複合的に伴い、心身に著しい機能障害を引き起こします。しかも、発症メカニズムや治療法も、明確に解明されていない、研究途上の難解な病気なのです。
うつ病の発症後は、自力での回復は困難です。厄介な病気なので、発症前の予防が重要です。厄介で難解な「うつ病」のアレコレを、基本から分かりやすくお伝えします。
【脱皮の美学】「自分」を破壊する方法
あなたは、心のどこかで思っているはずです。
自分を変えたい・・・
カラを破りたい・・・
“カラ”を破るとは、“脱皮”して、成長すること。
- 節足動物（昆虫類のセミや甲殻類のカニなど）や爬虫類（ヘビなど）は、体表のかたいカラを破って、さらに大きく成長します。昆虫類では、幼虫から成虫になるまでに、５～８回もの脱皮を繰り返します。
- 人間は、骨が勝手に伸びていくので、脱皮しなくても“体格”は大きくなります。 しかし、“心”には骨がないので、脱皮して“人格”を大きくしなければならないのです。
人にとって、「“カラ”を破る」とは「心を育てる」ことであり、破る力となる「心の骨」を鍛えることなのです。
“カラ”は、目には見えません。
カラとは、弱い心がつくった【幻の壁】です。
あなたは、『カラが破れない』と思いこんでいませんか？
