セルフイメージの変容と引き寄せ
今回は効率的で生産性の高い仕事をするための時間管理の前提となる「エネルギー」の話です。私たちが効率的な時間管理術を身に着け、それを確実に実行していくためには、その資本となる身体エネルギーも効率よく使っていかなければなりません。
特に日本人は長時間労働によってエネルギーが枯渇しているにも拘らず、働き続けてしまう悪癖をもつ人が多いはずです。
エネルギー
このことをよく理解していなければ、たとえいくら自分に合った時間管理の方法を身に着けたとしても、意味がなくなってしまうのです。
現在日本では、うつ病という言葉を知らない人はいません。しかし、
わかっているようで実は一般では知られていない問題が数多くあります。
「もしかしたら、私ってうつ病かも？」と自分を疑っているあなたに、ぜひ知ってほしいことがあります。これから知ることで、あなたが持っている「うつ病への概念」は、ひっくり返るかもしれません。
たとえばあなたが、何か失敗をしてしまったとき、あるいはトラウマになってしまうような出来事に遭遇してしまったとき、あなたはいかにして、自分自身を「回復」させるでしょうか？そして、そのようなネガティブな状況から抜け出せたとき、どんな気持ちになるでしょうか？
今回は、成功のためには「回復」が必要だというお話しです。
「あなたにしか相談できないんだ」
「ねえ、ちょっと聞いてよ」
その人に誘われると、自分が心底必要とされているという誇らしげでくすぐったい気持ちになります。そして週末も、その次の休日も、その人は何かと理由をつけて誘ってきます。メールや電話もしょっちゅうですが、基本的には直接会わないと、満足しません。
あなたは、だんだん何もかもが億劫になり、帰宅すると、ただ泥のように眠ります。その頃にはもう、体調も精神状態もボロボロです。どうしたの？何でも話して！その人は目を輝かせます。まるで、お待ちかねの次の料理が出てきたかのように。その人は、エナジーバンパイアなのだから。
そして、会うたびに悲観的な予言をしては、あなたを落ち込ませます。もちろん、親身にアドバイスしているというスタイルで。
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