セルフイメージの変容と引き寄せ
近年耳にすることが増えたワンオペ育児という言葉をご存知ですか？ワンオペレーションと育児を合わせた造語で、なんらかの事情でほぼ一人で育児をしているケースを指し、今後予測される少子化社会への大きな課題となっています。
頑張るママ
母親によるワンオペ育児のよい点は、自分だけの意見で育児の方向性を決めていけるし誰に指図されるわけでもないし気楽だし、というところでしょうか。しかし、やはり産後すぐの回復していない体でワンオペ育児を余儀なくしているお母さんたちの負担はとてつもなく、その不安やストレス、肉体的疲労から産後うつになるケースも少なくありません。
女性ホルモン「エストロゲン」は、女性の一生を通して“女性らしさ”を演出するディレクターです。女性の健康面、美容面、精神面そして性機能面にも深く関わっています。女性らしい、丸みのあるしなやかな体つきや、柔らかでツヤのある肌、女性らしいしぐさなど、髪の毛から足のつま先まで、エストロゲンが女性らしさをつくり出してくれています。
しかしながら、５０歳前後の更年期を境目に、女性であれば誰もが、エストロゲンの分泌は途絶えてしまいます。５０歳までの間に、エストロゲンを衰えさせないで、健康面や美容面や精神面で、女性らしい美しさを保っておくことが大切です。更年期を迎える５０歳以前でのエストロゲンの分泌の衰えは、更年期以降の人生に悪影響を与えてしまうのです。
女性が女性らしく生きるため、「女の一生」を左右する「エストロゲン」の働きや、不足した時の弊害、人生のステージ「～期」との関係、そして分泌を衰えさせない方法を、詳しくお伝えします。
幸福ホルモンといえばセロトニンがよく知られています。しかし、近年では「オキシトシン」という幸福ホルモンが注目されています。オキシトシンは女性ホルモンの一種で、別名「愛されホルモン」「子育てホルモン」「恋愛ホルモン」とよばれています。ちなみに念のためですが、男性にも女性ホルモンは分泌されています。
オキシトシンが注目されているのは、ただ多幸感が気持ちよさそうだからという理由ではありません。
今も治療法が確立していない自閉症やアスペルガー症候群などを、明らかに改善させたという臨床実験の結果によるものです。それなのに、日本での精神科での認可が、未だに未定なのはどうしてでしょうか？仕事や対人関係の苦痛や不安をやわらげてくれるオキシトシンについて、詳しくお伝えします。
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