うつは脳と心の病気です。
心をケアすることは難しいですができます。
では、脳をケアすることは？
単純回路に見えて、実は複雑回路なんです。
私は抑うつ状態と診断されました。典型的なうつの症状名です。
言霊思想の話
【夢を叶える体調管理】脳の感情コントロールのメカニズムを活用して幸福になる方法
人は誰でも「幸福」を求めて、努力して生きています。誰だって、「不幸」などは望んでいませんね。しかし、「幸福だ！」とか「不幸だ！」とか感じる気持ちは、人によってさまざまです。
なんでもカードで解決しようとするひよこ
宮殿のような豪邸に住む富豪であっても、「不幸だ」と感じている人もいれば、四畳半の賃貸アパートに住む貧乏人であっても、「幸福だ」と感じている人もいるのです。また、同じ境遇にいて、同じことをしている兄弟姉妹であっても、かたや「幸福だ」と感じ、もう一方は「不幸だ」と感じている場合が多いのが現実です。
この気持ちの違いは、人それぞれの脳の「感情をコントロールする能力」によって生じます。脳が受けとる感情に、そのまま支配されるのではなく、あなたの気持ち、意思、考え方で、逆に脳をコントロールすることで「満足感」や「幸福感」へと導くことができるのです。今回は、「脳の感情コントロールのメカニズムを活用して、幸福になる方法」をお伝えします。
【幸せになる方法⑤】イジメっ子を乗り越えるために
弱気だと、ネガティブで攻撃的な気をもつ人から、イジメの標的にされることがあります。
イジメっ子は、強気でポジティブな人は相手にしません。強気でネガティブな同類とは、時々ケンカしあい、場合によっては仲間になってつるむこともあります。または、強気でネガティブという共通項は感じても、まったく異質なヤツだと感じたら、お互い相手にしません。
弱気でポジティブ、もしくは弱気でネガティブな人が、標的にされてしまうのです。
【昭和・平成・○○？】元号が変わる・歴史が変わる・人生を変える！
あなたは、今の環境に満足していますか？
そして今の生活は、幸福だと感じていますか？
自分の環境に、「満足して幸福だと感じている人」は、今の環境が変わらないように望んでいるはずです。しかし日本では、ほとんどの人は、「不満足で不幸だ！」と感じているようです。
人は誰でも、チャンスを待っています。「チャンスの方から来てくれるわけなどない」と分っていても。自分の力で能動的にチャンスを掴み取らないかぎり、環境も変わらないし、幸福を得ることもできないことなど、百も承知。それなのに、なかなか決意・決断できないでいる自分が、悔しくてならない。
そんな、悔しい思いに明け暮れている人たち（筆者も含めて）に伝えたい。自分の運命を切り開くチャンスは、もう目の前に来ていると。待ち続けても、人生を変えることはできません。今こそが、チャンスを掴み取る絶好機なのです。
【幸福の価値観】あのころ流行った「勝ち組」「負け組」はどこに行った？
何年か前に流行った「勝ち組」と「負け組」。一時はメディアでよく使われていた言葉ですが、いつのまにかほとんど使われることがなくなりました。もはや、すっかり「死語」ですね。
今回は、この二つの言葉の意外な原点と、その栄枯盛衰のお話しです。果たして、勝ち組という言葉は、どこから生まれたのか、そして、どこに消えていったのでしょうか？
【スピリチュアルの起源⑫】ジョセフ・マーフィーの成功哲学☆引き寄せの法則と成功哲学
前回は、ディヴァイン・サイエンス教会について考えました。
今回は、ディヴァイン・サイエンス教会の聖職者である、ジョセフ・マーフィーのお話しです。ニューソート派で、一番好感が持たれた著述家です。
誤解がないように断っておきますが、「マーフィーの法則」は、アメリカ空軍のマーフィー大尉が提唱した別のものです。
【スピリチュアルの起源⑪】ディヴァイン・サイエンス教会 偏在の認識
【自己啓発】ジェームズ・アレンの「原因と結果の法則」が成功への「強い思い」を喚起する
人生に必須の「自己啓発書」として、聖書につぐロングセラーとなっている書籍があります。ジェームズ・アレン（１８６４年～１９１２年、イギリスの作家）の代表作である「原因と結果の法則（As a Man Thinketh）」です。この「聖典」の基本テーマは、
- 気高い思いは“気高い人”をつくる
- 低俗な思いは“惨めな人”をつくる
そして、推薦の言葉は、
「何かあって、落ち込んだりしたときに読んでごらんなさい
人生なんて、とても単純なものなのよね」
ジェームズ・アレンは、
健康と病気、成功と失敗、富裕と貧困、喜びと悲しみといった結果は、良くも悪くも「心の中の“思いの力”」が原因となっている。従がって、成功するためには、気高い夢を見て、目標をもち、単に「成功したい」と思うだけではなく、欲望を犠牲にして、「自分はそれを達成できる」という信念をもって努力しなければならない。
と説いているのです。「原因と結果の法則」とは、現在の自分が置かれた「環境（＝結果）」は、自分の「心（＝思考）」が原因となっているということです。ということは、自分がどんな環境にあろうとも、心を鍛え、思いを変化・向上させることで、「幸福」な環境へと改善されることになります。
今回は、「原因と結果の法則」が明かす、「思いの力」についてお伝えします。
【黒魔術】愛しのエナジーバンパイア
「あなたにしか相談できないんだ」
「ねえ、ちょっと聞いてよ」
その人に誘われると、自分が心底必要とされているという誇らしげでくすぐったい気持ちになります。そして週末も、その次の休日も、その人は何かと理由をつけて誘ってきます。メールや電話もしょっちゅうですが、基本的には直接会わないと、満足しません。
あなたは、だんだん何もかもが億劫になり、帰宅すると、ただ泥のように眠ります。その頃にはもう、体調も精神状態もボロボロです。どうしたの？何でも話して！その人は目を輝かせます。まるで、お待ちかねの次の料理が出てきたかのように。その人は、エナジーバンパイアなのだから。
そして、会うたびに悲観的な予言をしては、あなたを落ち込ませます。もちろん、親身にアドバイスしているというスタイルで。
