セルフイメージの変容と引き寄せ
「うつ病は精神病だけど、よくある病気だ」うつ病の恐ろしさを理解していない人や、そもそもどんなものか知らない人は、よくある病気だから軽いのだと思いがちです。
メモひよこ
さまざまな出来事がきっかけで落ち込んだり、憂うつな気分になることがあっても、数日もすれば落ち込みや憂うつ感から回復し、また元気にがんばろうとする力を私たちは持っています。
それが何かの原因で機能しなくなり、たとえ問題が解決しても落ち込んだまま一向に回復せず、強い憂うつ感が続くのが、うつ状態です。次第に普通の生活をすることが困難となり、思い当たることもないのに死にたくなることもあります。それが、うつ病という恐ろしい病気です。
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