セルフイメージの変容と引き寄せ
開き直るひよこ
ある時には、本能的な情動に任せて自由に生きたいと思い、ある時には、理性的な知性に憧れます。情動と知性の狭間で気持ちが絶えず揺れ動き、心の“葛藤”や“不安”が生じています。これがストレスです。絶えず強いストレスにさらされたまま、葛藤や不安が慢性化して、相対する本能的情動と理性的知性をコントールできずに、正しい意志決定（自己認知）ができないようになると、さまざまな心の病気を発症してしまいます。
私たち人間は、自分の意志に基づいて行動し、ついに目的を達成した時に、最高の満足感と幸福感を得ることができます。これは自己認知力と自己実現力によります。情動と知性を調和させて、その時の状況に基づいて正しく意志決定する力が重要なのです。
今回は、【知情意シリーズ第三弾】として、「知情意」のバランスを保ち、心豊かな人間性を磨く方法をお伝えします。
前回の【知情意シリーズ第一弾】では、「“心”の３つの働き《知情意》の意味と人間性との関係」について、考察しました。「知情意」とは、人の“心”（精神）の活動である「知性・感情・意志」という３つの働きが三位一体となってこそ、人としての人格が形成され、人間性を豊かにするというお話しでした。
私たちの日常の行動のすべては、脳内メカニズムによる「知性・感情・意志」という３つの働きで決定づけられます。具体的には「（情動）→ 感情 → 意志（意欲） → 知性（理性） → 行動」または「（情動）→ 感情 → 知性（理性） → 意志（意欲） → 行動」というパターンを繰り返しています。
しかし、実際の多くの場面では、心の中でさまざまな葛藤が生じて、思い通りに行動できないことがしばしばあります。「情動 ⇔ 感情」「感情 ⇔ 意志」「感情 ⇔ 知性」「意志 ⇔ 知性」などの対立、すなわち“心の葛藤”や“心の迷い”が生じているのです。
今回の【知情意シリーズ第二弾】では、「脳内メカニズムによる知情意の働き」と「知情意の三位一体のバランスが崩れた場合の精神的疾患（心の病気）」について考えます。
人は誰でも「幸福」を求めて、努力して生きています。誰だって、「不幸」などは望んでいませんね。しかし、「幸福だ！」とか「不幸だ！」とか感じる気持ちは、人によってさまざまです。
なんでもカードで解決しようとするひよこ
この気持ちの違いは、人それぞれの脳の「感情をコントロールする能力」によって生じます。脳が受けとる感情に、そのまま支配されるのではなく、あなたの気持ち、意思、考え方で、逆に脳をコントロールすることで「満足感」や「幸福感」へと導くことができるのです。今回は、「脳の感情コントロールのメカニズムを活用して、幸福になる方法」をお伝えします。
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