うつ病は病気です。
「怠けだ」「わがままだ」という偏見を持たれることもあります。しかし、それはうつ病の実態を、みんなが知らないだけです。
うつには原因があってしくみがあります。どちらも実際のところ、まだ完全にはわかっていませんが、さまざまな要因が重なって引き起こされるものです。
それは「遺伝的」「身体的」「環境的」「心理的」な要因です。うつの原因としくみを、知ってください。
自分は幸せ者である、と繰り返す
うつは脳と心の病気です。
心をケアすることは難しいですができます。
では、脳をケアすることは？
単純回路に見えて、実は複雑回路なんです。
私は抑うつ状態と診断されました。典型的なうつの症状名です。
