実行機能について存じですか?脳の前方部にある「前頭前野」の発達をベースとした高次の認知制御能力のことです。実行機能とは、目標を達成するために不適切な注意を抑制し、適切な行動の選択を可能にする能力の総称なのです。
実行機能
今回は、この実行機能と睡眠の深い関係についてお伝えします。
セルフイメージの変容と引き寄せ
By つちのこ
実行機能について存じですか?脳の前方部にある「前頭前野」の発達をベースとした高次の認知制御能力のことです。実行機能とは、目標を達成するために不適切な注意を抑制し、適切な行動の選択を可能にする能力の総称なのです。
実行機能
今回は、この実行機能と睡眠の深い関係についてお伝えします。
By 加藤瑞稀
「今日も天気が悪いなあ。家でじっとしていよう」
「今日は天気がいいけれど、暑そうだから家にいよう」
あなたは、なんだかんだと理由をつけて、家にいることを「望んで」いませんか?もし、そうなら、まずはそのままでいいです!
家の中に居ながらにして、自分のやりたいことを見つける方法が、ここにあります。
あなたは、毎日どんなことを考えて過ごしていますか?ネットにつないで、「夢 見つけ方」「幸せ 何」「叶わない夢」なんて検索したりしていませんか?今日このページを見つけたのは、あなたが幸せになりたいと強く願っている証拠です。
さあ、早速今からあなただけの「やりたいこと」を見つけるのです!
By カンパパ
世の中には、夢や目標をどんどん実現して、キラキラ生きている人がたくさんいます。そんな人たちを見て、劣等感を感じたり焦ったりすることはありませんか?「志」があるのに行動がうまくとれず、理想と現実の間で悶々としてしまう。
自分の夢ってなんだろう?人生、責任、生活、そして結局どうしたいのだろう?具体的なイメージがなくて、もちろん、それでいいとも思っていない。
「自分の人生これで大丈夫なのかな?」
かつては同じ悩みを持っていた私が、モヤモヤしながらたどり着いた「とっておきの答」をお伝えします。そう、大丈夫なのです。
By 伝え知る者
By COLT
今回は、「欲求不満」についてです。
あなたは、ストレスとはどういうつき合いをしていますか?日常の様々な場面で、欲求不満が溜まってストレスに感じることも多いでしょう。いまだにストレス社会と言われつづける現代だからこそ、このネガティブな状態と、いかにうまくつき合っていくかが非常に重要です。
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