実行機能について存じですか？脳の前方部にある「前頭前野」の発達をベースとした高次の認知制御能力のことです。実行機能とは、目標を達成するために不適切な注意を抑制し、適切な行動の選択を可能にする能力の総称なのです。

実行機能

具体的には、抑制、シフト、ワーキングメモリという３つの下位要素から構成されます。

今回は、この実行機能と睡眠の深い関係についてお伝えします。

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