セルフイメージの変容と引き寄せ
犯人の悲惨な生い立ちを知ってしまうと、途端に「罪を憎んで人を憎まず」という心境になります。それはそれで、器が大きくなったような気分に浸れるからいいとしても、そこに突如として強烈な美学を持った悪のヒーローが現れたら、つい目を奪われてしまいませんか？
善し悪しは別として、サイコパスは魅力的です。そうでなければ、インターネット上にこれでもかとサイコパス診断が溢れ、自称サイコパスの書き込みがあるわけがないのです。実際、多くのサイコパス犯罪者は捕まった後でも、獄中に貢ぎ物をする信者や、籍を入れたがるファンを魅了し続けています。
前回の【知情意シリーズ第一弾】では、「“心”の３つの働き《知情意》の意味と人間性との関係」について、考察しました。「知情意」とは、人の“心”（精神）の活動である「知性・感情・意志」という３つの働きが三位一体となってこそ、人としての人格が形成され、人間性を豊かにするというお話しでした。
私たちの日常の行動のすべては、脳内メカニズムによる「知性・感情・意志」という３つの働きで決定づけられます。具体的には「（情動）→ 感情 → 意志（意欲） → 知性（理性） → 行動」または「（情動）→ 感情 → 知性（理性） → 意志（意欲） → 行動」というパターンを繰り返しています。
しかし、実際の多くの場面では、心の中でさまざまな葛藤が生じて、思い通りに行動できないことがしばしばあります。「情動 ⇔ 感情」「感情 ⇔ 意志」「感情 ⇔ 知性」「意志 ⇔ 知性」などの対立、すなわち“心の葛藤”や“心の迷い”が生じているのです。
今回の【知情意シリーズ第二弾】では、「脳内メカニズムによる知情意の働き」と「知情意の三位一体のバランスが崩れた場合の精神的疾患（心の病気）」について考えます。
書店では自己啓発本が人気です。それだけ世の中には、自分を変えたいと思っている人が多いということです。しかし、なかなか変えられない。
へたれひよこ
心当たりはありませんか？アスリートがよく「継続は力なり」と口にしますが、その継続が難しいのです。続けていれば、目標とする自分に１歩でも２歩でも近づけたはず、いや、すでに目標が達成されていたかもしれません。今回は、自分を変えて目標を達成する方法と続け方についてお伝えします。
あなたはひょっとして、「うつ」もしくは「新型うつ」にかかっていませんか？
私もこのかた、長いこと患者をしています。もう１５年以上になります。ちまたではよく「うつ」をどうやって治したか、ということが記事に挙げられますが、患者である私の立場では
ころころコアラさん
と思ったりもしています。確かに「うつ」だと、
等々、よくないイメージがつきまとってしまいますが。でも、考えてみてください。今の世界が「まとも」だと思いますか？
そんな世界が、果たしてまともと呼べるでしょうか？
本「うつ」シリーズでは、うつとのつき合いが１５年の筆者が、
について、つぶやきという形ですすめていきます。
父や母、大好きだったおじいちゃん、大事な家族を亡くした友だちに対して意地悪をいう子どもが時々います。ごく普通の子どもや周囲の大人は、もちろん驚きます。
「なんて酷いことを言うの？！意地悪な子！」
でも、子どもと大人の意地悪は違います。酷いことを口にする子どもには、３つのパターンとひとつの共通点があります。
うつ病は病気です。
「怠けだ」「わがままだ」という偏見を持たれることもあります。しかし、それはうつ病の実態を、みんなが知らないだけです。
うつには原因があってしくみがあります。どちらも実際のところ、まだ完全にはわかっていませんが、さまざまな要因が重なって引き起こされるものです。
それは「遺伝的」「身体的」「環境的」「心理的」な要因です。うつの原因としくみを、知ってください。
うつは脳と心の病気です。
心をケアすることは難しいですができます。
では、脳をケアすることは？
単純回路に見えて、実は複雑回路なんです。
私は抑うつ状態と診断されました。典型的なうつの症状名です。
わたしは、
夢見るママニャン
って決めたんです。そして、ものすごく勉強しました。主治医や、友だちの医師や助産師さんに相談しながら、ついに療育マッサージを試行錯誤で作り上げたんです。
「何かを始めたい」「でも、不安だなあ」
そこを乗り越えて実際に一歩踏み出そうとしても、
恥ずかしがり屋のネコさん
あなたは、そんな風に、怖がってばかりいませんか？今回は、あなたの抱いている不安を「期待」に変えて、人生を変革する具体的な方法をお伝えします。
たとえば、いいとわかっているのにスタートできない「早起き」についてです。
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